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我慢しない、食べて痩せる!!美味しいおやつベスト3

こんにちは、ズボラリアンことりです^^
今日も自分が良いと思っているものだけを誠実にできるだけシンプルに(時々暴走しますが^^)ご紹介したいと思います。

今日のテーマは、”痩せたい!!でも食べたい!!!”そんな私が最近ハマっている

おやつベスト3です。

ちょうど楽天のお買い物マラソン中だったので、3つともリピートほやほやものでございます^^

まずは、、、

第3位 イカゲソ

美味しい、ヘルシー、
しかも噛みごたえがあるので長く楽しめます。
残念なところとしては、ニオイが強烈なところでしょうか。

デート前やデート中はあまりおすすめできませんが、笑
あ、そういえば歌手の倖田來未さんがスルメダイエットしたって話を何かのコラムで読んだことがあります。

私のおすすめはこちら
北海道産スルメのゲソ(足)のみ
無添加スルメゲソ
楽天市場でも常に上位にランクイン
今回の楽天お買い物マラソンでもリピートした一品です^^

第2位 ビーフジャーキー

ゲソと同じく噛みごたえがある定番の保存食!!!

こちらは、ゲソに比べて臭いが強くないところがいいのですが、お値段が少々割高です。

似た感じでカルパスとかサラミもいいかなと思いがちですが、あちらは脂肪分が多いのでダイエットにはカスカスなこちらがよいです。
高タンパク低カロリーな赤身肉にはビタミンとミネラルが豊富に含まれているので育ち盛りの子どものおやつにも重宝しています。

私のイチオシは、天狗のマークが目印のこちら
原材料が厳選された100%赤身ももステーキ肉を使用して作られています。
昔馴染みのレギュラータイプが大好きです^^

第1位 アーモンドフィッシュ(稲葉ピーナツ株式会社)

稲葉ピーナツのアーモンドフィッシュが堂々の第1位!!!

アーモンドフィッシュ、小魚アーモンドなどなど色々なメーカーから販売されていますが、中でも私が好きなのはコレ。
ぱりぱり感重視なので、個包装なところもよき。
お魚は小さめです。
アーモンドは縦に美しく裂かれています。
子どものおやつにもカルシウムたっぷりでおすすめ、
大人にもヘルシーな晩酌のお供になるので我が家では常備しています。
もちろん好みはありますが、
本当に本当に今まで私が食べたアーモンドフィッシュの中でダントツに美味しいです。
まだの人、ぜひお試しあれ^^

ズボラダイエット食まとめ

食事は美味しく、運動は楽しくがモットーのズボラダイエット実践中の我が家で常備の3品。

・大人も子供も美味しい低カロリー食
・ビタミン、ミネラルの栄養豊富
・しっかり噛んで顎が鍛えられる
・よく噛むことで唾液の分泌を促して虫歯予防にも
・保存が効くのでネットでまとめ買いもOK

などなど

ダイエットだけでなく、
子供おやつとしても、
保存食としても、
どれもとても優秀なおやつです。

どれも定番中の定番かもですが、推しのメーカーさんのものをご紹介してみました。
おすすめ以外にも様々なメーカーから出ていて近所のスーパーなどでも比較的手に入りやすいものばかりなのでお好みに合わせて食べ比べてみるのもいいと思います^^
味はお好みですが、加工食品なのでお子さんのおやつになさる時などは、原材料表示などをご確認の上、できるだけ無添加のものを選ばれると良いと思います。
それではまた

ごきげんよう( ´ ▽ ` )/

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